- Создан с учетом всех тонкостей турецкого хаммама.
- Оснащён отдельной процедурной комнатой — после паровой части мастер выполняет пилинг вырежкой-кесе, пенно-мыльный массаж или обёртывание без перехода в другие зоны.
- Комбинация хаммама с массажем позволяют усилить эффект восстановления, нормализации тонуса и расслабления .
- Гидратация. Выпейте 300–500 мл воды за час до сеанса.
- Время. Новичкам достаточно 10–12 минут.
- Противопоказания. Острые воспаления, гипертония III степени, беременность I триместр.
- Сигналы тревоги. Головокружение, тошнота, сильное сердцебиение — сразу выходите и охладитесь.
Ошибка | Как избежать |
Сеанс натощак | Перекусите фруктом за 30 мин. |
Слишком холодный душ сразу | Используйте тёплую воду и снижайте температуру постепенно. |
Нет отдыха после процедуры | Полежите 5 минут в зоне релакса. |
- Душ-прелюдия — перед посещением хаммама примите душ.
- Турецкий хаммам — 15 минут расслабления на горячем камне
- Нанесение черного мыла – первичный этап очищения.
- Пилинг варежкой-кесе — основной этап очищения
- Пенно-мыльный массаж завершающий этап очищения с мягкой проработкой мышц.
- Обертывание вулканической глиной Расул – важный этап минерализации организма
- Массаж головы – во время обертывания специалист проводит массаж головы
- Финальный этап – нанесение увлажняющего молочка на тело.
- Отдых и чай – завершающий этап ритуала
Q3. Можно ли в хаммам при варикозе?
A3. Лёгкие формы допускаются при невысоких температурах; проконсультируйтесь с флебологом.
Q4. Помогает ли хаммам при простуде?
A4. На ранних стадиях может облегчить симптомы, но при температуре лучше воздержаться.
Q5. Сколько воды нужно пить?
A5. Стандарт — стакан до сеанса и стакан после. Избегайте алкогольных напитков.
Q6. Нужно ли бронировать хаммам в Namm Spa Boutique заранее?
A6. Да, советуем бронировать за 24 часа: камерный формат рассчитан на индивидуальные сеансы.
Турецкий хаммам — это не просто красивый ритуал, а реальный инструмент заботы о сердце, коже и нервной системе. Мягкий пар, кесе-пилинг и расслабляющий массаж создают идеальное трио для оздоровления. Если хотите прочувствовать пользу турецкого хаммама, загляните в Namm Spa Boutique: настоящий хамам и готовая процедурная комната уже ждут вас. Запланируйте визит и позвольте себе роскошь восточного тепла.
